Первая помощь: чему научиться всей семье и где пройти курсы

1Кто в семье может оказывать первую помощь?

Любой из вас. Закон об охране здоровья говорит: «Водители транспортных средств и другие лица вправе оказывать первую помощь при наличии соответствующей подготовки и (или) навыков» (323-ФЗ, ст. 31, ч. 4). Подготовка и навык здесь ключевые слова: право у вас есть, умение надо получить.

Первая помощь: это то, что вы делаете для пострадавшего до приезда медиков. Ставить диагноз, лечить и выбирать лекарства вы не будете, это работа врача. Порядок разрешает вам одно: помочь человеку принять лекарство, которое ему раньше назначил врач.

2Что входит в порядок оказания первой помощи?

С 1 сентября 2024 года действует Порядок оказания первой помощи, приказ Минздрава № 220н от 03.05.2024. Он перечисляет девять состояний, при которых вы помогаете:

• человек без сознания;
• остановка дыхания или кровообращения;
• инородное тело в дыхательных путях и другие нарушения дыхания;
• наружное кровотечение;
• травмы, ожоги, поражение током, холодом, химическими веществами или излучением;
• отравление;
• укус или ужаление ядовитого животного;
• судорожный приступ с потерей сознания;
• острая реакция на стресс.

Тот же Порядок ставит две границы. Вы не помогаете, если это угрожает вашей жизни, и если пострадавший ясно отказался от помощи. Если пострадавших несколько, первыми вы помогаете детям. Пользоваться можно и подручными средствами.

3Почему ролика о первой помощи мало?

Ролик вы посмотрели, кивнули и закрыли. Через полгода, когда человек рядом не дышит, от него в голове остаётся одна картинка. Руки не знают, где давить и с какой силой.

Знания возвращают определённый контроль над ситуацией! Знания из книг — отрабатывать на тренингах и практикумах! Только применённые знания помогают в экстренной ситуации.

Практикум «Финансовая самооборона семьи», урок 21 «Навык вместо списка знаний», 2026

Исследования говорят о том же. Кокрейновский обзор 2025 года собрал 36 исследований: после курса у людей без медицинского образования, вероятно, больше знаний, навыков и уверенности в своих силах. Видно это в первый месяц после обучения. Дальше без практики навык уходит.

4Кому в семье учиться первым и чему именно?

Первым на курс идёт тот, кто чаще других рядом с теми, кому помощь понадобится скорее всего:

• Кто сидит дома с маленькими детьми. Дети давятся едой и мелкими деталями, падают, обжигаются.
• Кто ездит к пожилым родителям или живёт с ними. Падение, приступ, потеря сознания случаются там, где рядом нет никого, кроме вас.
• Кто водит машину. Аптечка в машине есть по закону, а умения пользоваться ею закон не выдаёт.
• Супруг или близкие. Второй обученный человек в семье нужен на тот случай, когда первый сам пострадал или в отъезде.

Чему учиться: оценить опасность, вызвать скорую по номеру 112, проверить признаки жизни, сделать сердечно-лёгочную реанимацию, остановить кровотечение давлением, повязкой и жгутом, помочь при инородном теле в дыхательных путях, уложить человека в устойчивое боковое положение. Это ядро Порядка, и на хорошем курсе вы отрабатываете каждый пункт руками.

Детей учите дома тому, что им по силам: набрать 112, назвать адрес, позвать соседа. Вызов по 112 бесплатный, это закреплено законом. Какие ещё навыки дать детям, я разобрал в гайде «Ребёнок спрашивает, что будет».

5Где пройти курсы первой помощи?

Российский Красный Крест проводит очные курсы для взрослых: в своих учебных центрах или с выездом инструктора. Курс на 8 часов стоит 4 500 ₽, на 16 часов 6 000 ₽, после него вы получаете именной сертификат. Программа, по словам самого Красного Креста, соответствует руководству Международной федерации обществ Красного Креста 2025 года. Цены указаны на 20.10.2026.

Если у семьи свободно 50–100 $ в месяц на подготовку, вы проводите через курс одного человека в месяц. За два месяца первую помощь умеют двое.

Перед записью на любой курс задайте три вопроса: сколько на нём практики на манекене, по какому документу учат (Порядок № 220н или руководство Красного Креста), выдают ли сертификат. Курс, где вы только слушаете лекцию, навыка не даёт.

6Как часто повторять первую помощь?

Руководство Международной федерации обществ Красного Креста 2025 года говорит: знания и навыки первой помощи резко слабеют в первые месяцы после обучения. Повторять занятие советуют через 3–6 месяцев после курса, позже навык держится хуже.

Что сделать: в день курса сразу поставьте в календарь дату повторения. Между курсами проводите дома короткую репетицию: один член семьи называет ситуацию, другой вслух говорит, что делает по шагам. Где споткнулся, туда и идёт следующее занятие.

8Разберём вашу ситуацию

На разборе вы получите план навыков семьи: кто учится первым и кто вторым, какие навыки нужны именно вам с учётом детей, пожилых родителей, машины и места жизни, когда каждый повторяет курс и сколько это стоит в месяц. Вы будете знать, кто в вашей семье поможет, если помощь понадобится завтра.

Мы говорим 60 минут онлайн, итоги вы получаете письменно. Начинаем с бесплатного знакомства на 15 минут. Запишитесь на личный разбор.

9Источники

1. Федеральный закон от 21.11.2011 № 323-ФЗ «Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации», ст. 31, ч. 4, проверено 20.10.2026.
2. Приказ Минздрава России от 03.05.2024 № 220н «Об утверждении Порядка оказания первой помощи», приложения 1 и 2, пп. 4, 5, 8, 10, consultant.ru, проверено 20.10.2026.
3. IFRC, International First Aid, Resuscitation and Education Guidelines 2025, раздел «Refresh and retrain», с. 107–108, ifrc.org, проверено 20.10.2026.
4. Cochrane, Kendall I. и соавт., «First aid training for laypeople», CD015538, 12.08.2025, cochrane.org, проверено 20.10.2026.
5. Российский Красный Крест, курсы первой помощи, first.redcross.ru и redcross.ru, цены на 20.10.2026.
6. Бесплатный вызов экстренных служб: Федеральный закон № 488-ФЗ, ст. 5, п. 1; Федеральный закон № 126-ФЗ «О связи», ст. 52, ч. 1, проверено 20.10.2026.
7. Мой опыт: практикум «Финансовая самооборона семьи», урок 21 «Навык вместо списка знаний», слайд 4.
8. Моя позиция: лечит врач; семья учится первой помощи у инструктора и повторяет её по графику.